241205010D Fit in die Woche! NEU - Tanzen ab 60 -

Tanzen ist eine hervorragende Möglichkeit, die Fitness zu erhalten, die Gesundheit zu fördern und neue soziale Kontakte zu knüpfen. Es steigert die Lebensfreude und Beweglichkeit, während es gleichzeitig den Geist und das Gleichgewicht herausfordert und fördert. Tanzen kann sogar als wirksame Prophylaxe gegen altersbedingte Krankheiten dienen.

Es gibt zahlreiche Tanzarten, darunter Square Dance, Kreistanz, Line Dance und viele andere. Beim Tanzen werden Schritte und Figuren spielerisch erlernt, wobei auf Hüpfen und Springen verzichtet wird. Das Schöne an diesem Kurs ist, dass niemand einen festen Tanzpartner benötigt. Durch häufiges Wechseln der Tanzpartner lernt man sich ungezwungen und locker kennen. Tanzen ist somit nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele und das soziale Miteinander.