Kursdetails
241305220P Pilates am Abend
Beginn | Mi., 07.02.2024, 19:30 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Marita Sinningen
|
Bemerkungen | KEIN Kurs am 6. März! Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, kleines Kissen und etwas zu trinken mitbringen. |
Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates trainiert vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Pilates richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und kräftigt die Muskeln. Entspannung rundet das Training ab.
Kursort
Raum S 1.04
Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg
Termine
Datum
1. Termin am 07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptkanal rechts 72,
vhs, Raum S 1.04
Datum
2. Termin am 14.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptkanal rechts 72,
vhs, Raum S 1.04
Datum
3. Termin am 21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptkanal rechts 72,
vhs, Raum S 1.04
Datum
4. Termin am 28.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptkanal rechts 72,
vhs, Raum S 1.04
Datum
5. Termin am 13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptkanal rechts 72,
vhs, Raum S 1.04