261304250P Yoga - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

Yoga ist - neben Ayurveda - eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt: die Asanas (Haltungen) wirken sowohl auf den Körper als auch auf den Geist und werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. In diesem Kurs mobilisieren, dehnen und kräftigen wir den Körper, lernen einzelne Atemübungen kennen und entspannen Körper und Geist.

Die von Frau Sandhop angebotenen Kurse und Workshops dienen dem Wohlbefinden und der Prävention - also der Förderung und Erhaltung der Gesundheit - und eignen sich für gesunde erwachsene und jugendliche Teilnehmer:innen ohne behandlungsbedürftige Einschränkungen bzw. die aktuell nicht unter konkreten Beschwerden leiden. Sie eigenen sich nicht für Schwangere, da hier eine abgewandte Form von Yoga notwendig ist.