252304350P Qigong am Vormittag

Qigong ist eine chinesische Selbstheilungsmethode, die auf den Grundlagen der TCM beruht. Die Lebensenergie „Qi“ wird aktiviert und zum Fließen gebracht. Es handelt sich dabei um eine sanfte Methode der Selbsthilfe, um zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen sowie die lebenserhaltenden Funktionen zu aktivieren und zu stärken. So spielen Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung eine wichtige Rolle.
Die Übungen sind leicht erlernbar und können in den Alltag integriert werden. Interesse geweckt?