261303160P Geht es dir gut? - Die Bedeutung guter Gefühle für unser Wohlbefinden

Neurobiologisch betrachtet sind gute Gefühle nicht allein zum sich gut fühlen da, sonder sie haben darüber hinaus weine wichtige Funktion:
Sie stärken uns, öffnen unsere Aufmerksamkeit, sie bringen den Geist zur Ruhe, ermöglichen Entspannung, Gesundheit und Weiterentwicklung auch in der Gemeinschaft mit anderen.
Gute Gefühle können bewusst entwickelt, gepflegt und trainiert werden.
Kurz gesagt, sie ermöglichen uns ein Stück Freiraum und Unabhängigkeit von Turbulenzen in der Außenwelt.
Was wir in der Praxis erfahren, kann die Gehirnforschung inzwischen neurobiologisch untermauern.
Das Wissen über gute Gefühle, Emotionsregulation kannst du nutzen, um mehr Wohlbefinden zu erlangen und aktiv zu Deiner Gesunderhaltung bei zu tragen.
Wir können daraus Erkenntnisse und Werkzeuge für einen stärkeren Umgang mit gesellschaftlichen, beruflichen und persönlichen Entwicklungen gewinnen.