Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

222302010W Pilates am Montag

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Keine Vorkenntnisse nötig; in jedem Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Decke und ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Turnhalle, Gymnastikraum

Kolpingstr. 16
49757 Werlte


Termine

Datum
1. Termin am 15.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 22.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 29.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum