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Kursdetails
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222302020W Pilates am Mittwoch

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Keine Vorkenntnisse nötig; in jedem Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Decke und ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Turnhalle, Gymnastikraum

Kolpingstr. 16
49757 Werlte


Termine

Datum
1. Termin am 17.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 24.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 31.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 07.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Kolpingstr. 16, Turnhalle, Gymnastikraum