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Kursdetails
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222301350P Bildungsurlaub auf Borkum Stressbewältigung durch Achtsamkeit im beruflichen Alltag und privaten Lebenssituationen - In Kooperation mit der VHS Leer -

Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und verlangt von uns ein hohes Maß Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Um diesen ständigen Herausforderungen gerecht zu werden und dabei trotzdem unsere Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht. Diese Entwicklung ist durchaus möglich und praxistauglich durch das Entstehen einer achtsamen Lebens- und Arbeitshaltung.
Die wissenschaftliche Grundlage bieten die Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie und das MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung). Aufblühen statt ausbrennen ist der Leitgedanke und dies gelingt mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, damit auch nach der Bildungsurlaubswoche eine langanhaltende Veränderung möglich ist.
Die Anreise ist bereits am Sonntag, 19.02.2023 zum gemeinsamen Abendessen. An- und Abreise erfolgt in Eigenregie auf eigene Kosten.
Weitere Infos und Anmeldung ausschließlich über die VHS Leer, Tel. 0491/ 92992-0, info@vhs-leer.de oder www.vhs-leer.de, Bitte fordern Sie den Infoflyer an.

Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Wilhelm-Bakker-Straße 4
26757 Borkum


Termine

Datum
1. Termin am 20.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum Haus Alter Leuchtturm
Datum
2. Termin am 21.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum Haus Alter Leuchtturm
Datum
3. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum Haus Alter Leuchtturm
Datum
4. Termin am 23.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum Haus Alter Leuchtturm
Datum
5. Termin am 24.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort: Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum Haus Alter Leuchtturm