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Kursdetails
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222302310P Pilates am Morgen für Frauen mit Grundkenntnissen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das effiziente Ganzkörpertraining dient der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Verbesserung der Gelenkigkeit sowie der Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Es beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Voraussetzungen für diesen Kurs sind Grundkenntnisse.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Raum S 1.04

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg


Termine

Datum
1. Termin am 07.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
2. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
3. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
4. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
5. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
6. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
7. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
8. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
9. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
Datum
10. Termin am 23.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.04
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