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Kursdetails
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222302300P Pilates am Abend mit Grundkenntnissen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das effiziente Ganzkörpertraining dient der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Verbesserung der Gelenkigkeit sowie der Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Es beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Voraussetzungen für diesen Kurs sind Grundkenntnisse.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Raum S 1.05

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg


Termine

Datum
1. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
2. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
3. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
4. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
5. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
6. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
7. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
8. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
9. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
Datum
10. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Hauptkanal rechts 72, Villa, Raum S 1.05
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