23200015P Digitalcampus el4: Einführung ins Tai Chi & Qi Gong

Es werden Übungen aus dem "8 Brokate"-Qi Gong und dem Tai Chi Qi Gong der 8er-Jade-Form vorgestellt, dazu vorbereitende Übungen zur Einstimmung im Sitzen auf einem Stuhl sowie im Stehen. Zudem werden philosophische Bezüge zu dieser Art der am eigenen Leibe gespürten Übungen dargelegt.
Tai Chi und Qi Gong - das sind die altchinesische Gymnastik und das sogenannte "Schattenboxen": Fitnessübungen für den "ganzen Menschen" mit zum Teil ruhigen, aber auch dynamischen Übungsformen. Millionen Menschen jeden Alters praktizieren auf der ganzen Welt diese bewährten Übungen.

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