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News-Artikel

Gemeinsam lernen und beruflich aufsteigen

Bildungsurlaub auf Borkum


Stressbewältigung durch Achtsamkeit im beruflichen Alltag und privaten Lebenssituationen

Die VHS Papenburg bietet in Zusammenarbeit mit der VHS Leer einen Bildungsurlaub zum Thema Stressbewältigung an. Um eine achtsame Lebens- und Arbeitshaltung zu entwickeln, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht.Die wissenschaftliche Grundlage bieten die Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie und das MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung).

Es werden einfache Übungen erlernt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, damit eine langanhaltende Veränderung möglich ist. Die Woche findet vom 20. bis 24. Februar auf Borkum statt. Anreise ist am Sonntag, 19.02.2023 zum gemeinsamen Abendessen.

Weitere Informationen und Anmeldungen bis spätestens 7. Oktober ausschließlich über die VHS Leer, Tel. 0491/ 92992-0, oder per Mail unter info@vhs-leer.de oder unter www.vhs-leer.de.


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