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Veranstaltungen am 24.08.2020:

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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Fit durch HIIT - Fortgeschrittene

(Papenburg, ab Mo., 24.8., 19.30 Uhr )

Das hochintensive Intervalltraining gehört zu den absolut populärsten Fitnesstrends - denn es bringt Action pur und dich garantiert an deine Grenzen! HIIT-Workouts trainieren den ganzen Körper, sind extrem anstrengend und sorgen so für maximalen Kalorienverbrauch. Die kurze, sehr intensive Trainingseinheit löst einen Nachbrenneffekt aus, der noch Stunden nach der Belastung dafür sorgt, dass dein Körper Energie verbrennt. Auch die Ausdauer wird extrem gesteigert. Für das HIIT spricht letztendlich auch der Action-Faktor: Das explosive Training bringt Spaß und powert unendlich aus - für jeden Sportliebhaber eine tolle Kombination und eine optimale Ergänzung zum gewohnten Training.
Es geht los mit einem kurzen Warmup, danach folgt die Powerrunde. Abgerundet wird die Übungsstunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.
Prüfungsbereich "Informationstechnisches Büromanagement" (Teil 1 der gestreckten Abschlussprüfung)
Sie wollen Kaufmann/Kauffrau für Büromanagement werden. Verbessern Sie Ihre Chancen für die von Ihnen gewünschte Note durch einen Besuch unseres Kurses. Mit praxisnahen Übungen werden wir Sie gezielt auf diese Prüfung vorbereiten.
Inhalte:
Programmübergreifendes Basiswissen
- Zeichenformatierung, Absatzformatierung, Seitenlayout, Tabelle, Textfeld, Hyperlink,
Symbol, Grafik, ClipArt, Programmübergreifende Anwendung
Anwendungen und Befehle für die Textverarbeitung
Text formatieren
- Weiterführende Absatzformatierung
Dokument gestalten
- Weiterführendes Seitenlayout, weiterführende Illustration, besondere Schrifteffekte
Texterstellung automatisieren
- Formularerstellung, Autotext einfügen, Serienbrieffunktion
Befehle und Funktionen für die Tabellenkalkulation
Funktionen für Berechnungen
- Summe, Summewenn, Wenn (auch verschachtelt), Sverweis, Zählenwenn,
Jahr/Monat/Tag ...
Diagramm erstellen und bearbeiten
- Diagrammtypen, Achse formatieren, Datenbeschriftung ...
Allgemeine Rechen-Operationen
- Dreisatz, Prozentberechnung (auch prozentuale Veränderung)
Formatierung
- Benutzerdefiniertes Format
Der Abendkurs findet 2 x wöchentlich, montags und mittwochs, statt.

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VHS Papenburg gGmbH
Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
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Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

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(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

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E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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